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Tengo la certeza de que cada persona está totalmente capacitada para tomar el control de su cuerpo y su salud

Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales. Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable

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Si quieres empezar a moverte, pero no sabes por donde partir para hacerlo bien, a tu ritmo y sin lesiones, estás en el lugar correcto

En estas clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda

Podrás hacer pilates a un nivel adecuado para ti, desde tu casa y en el horario que quieras

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Modalidad suscripción

Por medio de un pago, ya sea mensual o anual, tendrás acceso a más de 130 videos de clases de Pilates dirigidas por mi, Kinesióloga e instructora de Pilates

¡Nuevos contenidos todos los meses!
 

¿Qué necesitas para empezar?

Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo.
No necesitas haber hecho pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura. Tendrás acceso a tres niveles de clases, por lo que podrás partir desde lo más simple y básico

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Además accederás a videos de elongaciones, automasajes, series cortas de ejercicios para cuando tengas poco tiempo y prácticas de Regulación del Estrés

Al inscribirte tendrás acceso a los 3 NIVELES DE INTENSIDAD

PILATES DESDE CERO:

Para personas que quieran partir desde lo más básico, empezando a movilizar su cuerpo de manera suave

PILATES ESENCIAL:

Clases de Pilates suaves, estables y sin impacto. Enfocadas a la flexibilidad del cuerpo, el fortalecimiento, la postura y la conciencia corporal

PILATES MÁS FIT:

Clases de Pilates intensas, enfocadas principalmente en el desarrollo muscular, la elongación y la postura

TESTIMONIOS DE ALUMNAS