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Tengo la certeza de que cada persona está totalmente capacitada para tomar el control de su cuerpo y su salud
Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales. Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable
Si quieres empezar a moverte, pero no sabes por donde partir para hacerlo bien, a tu ritmo y sin lesiones, estás en el lugar correcto
En estas clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda
Podrás hacer pilates a un nivel adecuado para ti, desde tu casa y en el horario que quieras
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Por medio de un pago, ya sea mensual o anual, tendrás acceso a más de 130 videos de clases de Pilates dirigidas por mi, Kinesióloga e instructora de Pilates
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¿Qué necesitas para empezar?
Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo.
No necesitas haber hecho pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura. Tendrás acceso a tres niveles de clases, por lo que podrás partir desde lo más simple y básico
