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Relajación Cuello
Esta clase está pensada para hacerla aquellos días en que sientes tensión de cuello o jaqueca tensional.
Si lo sientes necesario puedes repetirla todas las veces que quieras 😉👍
Relajación y Elongación Cuello
Automasaje Cuello
Te comparto el automasaje de 3 músculos que tienden a generar mucha molestia y tensión en la zona del cuello: el trapecio superior, el elevador de la escápula y el esternocleidomastoideo
Esternocleidomastoideo (ECOM)
