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ElisaEnMovimiento
Tengo la certeza de que cada persona está totalmente capacitada para tomar el control de su cuerpo y su salud
Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales. Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable
Si quieres empezar a moverte, pero no sabes por donde partir para hacerlo bien, a tu ritmo y sin lesiones, estás en el lugar correcto
En estas clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda
Podrás hacer pilates a un nivel adecuado para ti, desde tu casa y en el horario que quieras
Modalidad suscripción
Por medio de un pago mensual o anual, tendrás acceso a más de 130 videos de clases de Pilates dirigidas por mi, Kinesióloga e instructora de Pilates
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¿Qué necesitas para empezar?
Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo.
No necesitas haber hecho pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura. Tendrás acceso a tres niveles de clases, por lo que podrás partir desde lo más simple y básico
Además accederás a videos de elongaciones, automasajes, series cortas de ejercicios para cuando tengas poco tiempo y prácticas de Regulación del Estrés
Si necesitas asistencia para procesar el pago,
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