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ElisaEnMovimiento

Tengo la certeza de que cada persona está totalmente capacitada para tomar el control de su cuerpo y su salud

Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales. Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable

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Si quieres empezar a moverte, pero no sabes por donde partir para hacerlo bien, a tu ritmo y sin lesiones, estás en el lugar correcto

En estas clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda

Podrás hacer pilates a un nivel adecuado para ti, desde tu casa y en el horario que quieras

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Modalidad suscripción

Por medio de un pago mensual o anual, tendrás acceso a más de 130 videos de clases de Pilates dirigidas por mi, Kinesióloga e instructora de Pilates

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¿Qué necesitas para empezar?

Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo.
No necesitas haber hecho pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura. Tendrás acceso a tres niveles de clases, por lo que podrás partir desde lo más simple y básico

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Además accederás a videos de elongaciones, automasajes, series cortas de ejercicios para cuando tengas poco tiempo y prácticas de Regulación del Estrés

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Para personas que quieran partir desde lo más básico, empezando a movilizar su cuerpo de manera suave

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