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formas descoloridos

¡Bienvenida!

Antes que todo, te cuento un poco sobre mí y sobre mi plataforma

Mi nombre es Elisa, soy Kinesióloga e Instructora de Pilates, y llevo más de 10 años estudiando y trabajando para llegar a lograr el objetivo de poner el Pilates al alcance de cualquiera que quiera practicarlo

En este momento, estás aquí por ese objetivo
No importa tu edad
No importa que nunca hayas hecho ejercicio antes
Lo que importa es el impulso que sientes por conocerlo y probarlo

¿Y qué es el Pilates?

 

Es mucho más que una metodología o un sistema para ponerte en forma
Es una manera de cambiar la forma en la que sientes y en la que te mueves en la vida,
de cambiar la manera en la que te percibes, y la forma en que te ves a ti misma

Solo tienes que tomar la decisión, yo te acompaño en este proceso

Tengo la certeza de que cada persona es totalmente capaz para tomar el control de su cuerpo y su salud

Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales

Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable

En mis clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda, desde tu casa y en el horario que quieras

Con mi metodología podrás hacer Pilates partiendo con un nivel adecuado para ti, desde lo más simple y básico, hasta clases intensas y exigentes

¡Siempre a tu ritmo!

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Modalidad Suscripción

Al suscribirte tendrás acceso a más de 140 clases de Pilates OnDemand (grabadas), dirigidas por mi, Kinesióloga e Instructora de Pilates

¡Nuevos contenidos todos los meses!
 

¿Qué necesitas para empezar?

Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo

No necesitas haber hecho Pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura

AL INSCRIBIRTE TENDRÁS ACCESO A LOS TRES NIVELES DE INTENSIDAD

PILATES DESDE CERO:

Para personas que quieran partir desde lo más básico, empezando a movilizar su cuerpo de manera suave

PILATES ESENCIAL:

Clases de Pilates suaves, estables y sin impacto. Enfocadas a la flexibilidad del cuerpo, el fortalecimiento, la postura y la conciencia corporal

PILATES MÁS FIT:

Clases de Pilates intensas, enfocadas principalmente en el desarrollo muscular, la elongación y la postura

Gradiente

Además de las clases de Pilates, al inscribirte tendrás acceso a:

✅ Programa de Postura

✅ Salas específicas para relajar o aprender a modificar ejercicios de distintas partes del cuerpo: cadera, muñecas, rodillas, cuello, columna lumbar, zona interescapular

✅ Sala de relajación y Elongación: para soltar tu cuerpo de manera global

✅ Pausas Diarias

✅ Series Cortas de ejercicios para esos días que tienes poco tiempo 

✅ Videos de elongaciones, automasajes, y prácticas de Regulación del Estrés

Suscripción Mensual

Una vez que te inscribas a la Suscripción Mensual*, se realizará un cargo automático mensualmente a la tarjeta que inscribas

​

Puedes cancelar la suscripción cuando quieras, y tu suscripción seguirá activa hasta que termine tu período suscrito

​

*La suscripción mensual no esta disponible para pago por transferencia bancaria

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Si tienes dudas respecto a cómo suscribirte, en este enlace encontrarás una guía paso a paso sobre cómo hacerlo

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Al terminar el pago, revisa tu mail. Si tienes Gmail, revisa la pestaña "Promociones". Si no lo encuentras revisa la carpeta Spam (correos no deseados)

Si necesitas asistencia para procesar el pago, ingresa aquí

Inscripción

TESTIMONIOS DE ALUMNAS

  • ¿Al suscribirme tengo acceso a todos los niveles?
    Si, al suscribirte accedes a todos los niveles y contenidos del sitio.
  • ¿Puedo hacer las clases aunque nunca haya hecho ejercicio?
    Si, no es necesario que tengas experiencia. Las clases están desarrolladas para que puedas partir Desde Cero, a tu ritmo, y aumentando la intensidad en la medida que quieras.
  • ¿Cómo funciona la plataforma?
    Elisa En Movimiento funciona en modalidad de membresía, es decir pagas para inscribirte con cualquiera de los planes disponibles (mensual, anual, o promociones especiales), y durante el período correspondiente tienes acceso a todas las clases y contenidos disponibles. Tanto el Plan Mensual como el Plan Anual son planes a los que se accede con un pago único, por lo que no necesitas cancelar tu plan para que no se hagan más cargos a tu tarjeta. Al terminar el período de membresía por el que optaste, puedes volver a renovar para seguir teniendo acceso a las clases y contenidos. En el caso de la opción de Suscripción Mensual, accedes a una suscripción con cargo mensual automático a tu tarjeta (de crédito, débito o prepago). Si en cualquier momento te gustaría cancelar tu suscripción, puedes hacerlo en la sección "Mis Suscripciones", y cancelar la suscripción. De esta manera no se volverá a hacer un cargo a tu tarjeta inscrita, y tendrás acceso a las clases y contenidos hasta que termine el último período suscrito.
  • ¿Cuáles son los beneficios del Pilates?
    Los beneficios son muchos: - Fortalecer tus músculos (tonificar) - Estabilizar articulaciones mediante el fortalecimiento de músculos profundos - Flexibilizar articulaciones - Elongar músculos - Mejorar la postura - Mejor conciencia corporal - Manejar tu estrés a través de la relajación y la actividad física
  • ¿Qué implementos necesito?
    Para el nivel Desde Cero necesitas un mat de pilates, pesos que puedes encontrar en tu casa (como un kilo de arroz por ejemplo), una cinta para elongar (o un cinturón por ejemplo) y una silla, esos son los implementos básicos. Para el nivel Esencial en las primeras 18 clases sólo necesitarás los implementos básicos. Después de esas clases (o desde que tengas los implementos) podrás incorporar la banda elástica y una pelota de pilates chica llamada soft ball. Para el nivel Más Fit también en las primeras 18 clases sólo necesitarás los implementos básicos, luego se usan la soft ball, la banda elástica y en las últimas clases he incorporado también el aro de pilates.
  • Si tengo cualquier duda ¿Puedo asesorarme con una especialista?
    ¡Si! Cualquier duda que tengas puedes preguntármela a mi correo elisaenmovimiento@gmail.com y estaré feliz de responderte.
  • ¿Hay garantía de satisfacción?
    ¡Sí! Al suscribirte, tienes 7 días para probar las clases, dentro de ese período, si no quedaste satisfecha con las clases, o no era lo que buscabas, puedes solicitar la devolución de tu pago.
  • ¿Cuánto dura cada clase?
    La duración aproximada de las clases es esta: Pilates Desde Cero: 25 minutos Pilates esencial: 50 minutos. También hay unas clases cortas de 20 minutos Pilates Más fit: 40 minutos Además hay elongaciones cortas (10 minutos aproximadamente) y series cortas de ejercicios (5 minutos aproximadamente).
  • ¿Cuántas clases puedo hacer al suscribirme?
    Al ser clases grabadas, puedes hacerlas cuando quieras y las veces que lo necesites. Entre los tres niveles ya hay más de 130 clases disponibles y cada mes agrego nuevos contenidos que incorporan distintos objetivos.
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