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Principios del Pilates

Antes de comenzar a hacer las clases es muy importante que te interiorices en los Principios del Pilates, esto te ayudará a conocer y entender tu cuerpo, a saber como es la posición correcta de tu cuerpo en los distintos  ejercicios y te ayudará a conocer y  entender ciertos conceptos que mencionaré durante las clases.

Clase 1 : Principio de la Respiración y de la Posición de la Pelvis
Principios del Pilates Clase 1

Principios del Pilates Clase 1

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Clase 2 : Principio de la Posición de  la Cabeza, las Escápulas  y las Costillas
Principios del Pilates Clase 2

Principios del Pilates Clase 2

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