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Principios del Pilates
Antes de comenzar a hacer las clases es muy importante que te interiorices en los Principios del Pilates, esto te ayudará a conocer y entender tu cuerpo, a saber como es la posición correcta de tu cuerpo en los distintos ejercicios y te ayudará a conocer y entender ciertos conceptos que mencionaré durante las clases.
Clase 1 : Principio de la Respiración y de la Posición de la Pelvis
Principios del Pilates Clase 1
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Clase 2 : Principio de la Posición de la Cabeza, las Escápulas y las Costillas
Principios del Pilates Clase 2
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