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Relajación Cuello

Esta clase está pensada para hacerla aquellos días en que sientes tensión de  cuello o jaqueca tensional.

Si lo sientes necesario puedes repetirla todas las veces que quieras 😉👍

Relajación Cuello y Fascia

Relajación Cuello y Fascia

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Automasaje Cuello

Te comparto el automasaje de 3 músculos que tienden a generar mucha molestia y tensión en la zona del cuello: el trapecio superior, el elevador de la escápula y el esternocleidomastoideo

Esternocleidomastoideo (ECOM)

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