En esta sección encontrarás series sacadas de las clases de Pilates Esencial. Cada serie está enfocada en un músculo o grupo muscular en específico.

​

Algunas de estas series pueden ser medianamente intensas, si llegas a sentir molestias en alguno de estos ejercicios y tengas la duda de si para ti será mejor no hacer ese ejercicio, entonces lo recomendable es que no lo hagas. Si tienes dudas me puedes enviar un mensaje a través de mi formulario de contacto (en este enlace)