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Tengo la certeza de que cada persona está totalmente capacitada para tomar el control de su cuerpo y su salud
Al mejorar un sólo hábito, como es el de incorporar la actividad física, observas cambios maravillosos tanto físicos como emocionales. Estos cambios pueden ser el impulso que necesitas para salir del círculo del sedentarismo, estrés y de un estilo de vida poco saludable
Plan Mensual
20.000$Válido por un mes- Acceso a todos los niveles
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Si quieres empezar a moverte, pero no sabes por donde partir para hacerlo bien, a tu ritmo y sin lesiones, entonces te puedo ayudar
En estas clases trabajarás tu cuerpo de manera efectiva y profunda
Podrás hacer pilates a un nivel adecuado para ti, desde tu casa y en el horario que quieras
Modalidad membresía
Por medio de un pago, ya sea mensual o anual, tendrás acceso a más de 140 clases grabadas de Pilates dirigidas por mi, Kinesióloga e instructora de Pilates
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¿Qué necesitas para empezar?
Sólo necesitas un Mat (o colchoneta) y las ganas de cuidar, amar y nutrir tu cuerpo
No necesitas haber hecho pilates antes, ni ser flexible, ni tener buena postura. Tendrás acceso a tres niveles de clases, por lo que podrás partir desde lo más simple y básico
Además accederás a videos de elongaciones, automasajes, series cortas de ejercicios para cuando tengas poco tiempo y prácticas de Regulación del Estrés
Al inscribirte tendrás acceso a los 3 NIVELES DE INTENSIDAD
PILATES DESDE CERO:
Para personas que quieran partir desde lo más básico, empezando a movilizar su cuerpo de manera suave
PILATES ESENCIAL:
Clases de Pilates suaves, estables y sin impacto. Enfocadas a la flexibilidad del cuerpo, el fortalecimiento, la postura y la conciencia corporal
PILATES MÁS FIT:
Clases de Pilates intensas, enfocadas principalmente en el desarrollo muscular, la elongación y la postura
TESTIMONIOS DE ALUMNAS
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